對于國人來講，補鈣是一個老生常談的話題，但多年來，缺鈣仍是一個很普遍的現(xiàn)象，尤其中老年人更是極易缺鈣的重點人群之一。因此具有強身健體、營養(yǎng)滋補的保健食品也越來越豐富，深得中老年群體的厚愛。但此種補鈣渠道，不僅增加了中老年人的生活成本，而且補鈣效果還要因人而異，對于有些人微乎其微。而絕大部分人都忽視了身邊水的營養(yǎng)，去除有害物質(zhì)、保留礦物元素的安全健康的水才是中老年人既經(jīng)濟又便捷的補鈣捷徑。

中老年人更容易缺鈣，專家指點迷津，水中鈣的吸收率可達90%以上

據(jù)《生命世界》期刊報道，中老年人與青壯年相比更容易缺鈣。首先，以谷物類為主的飲食模式在一定程度上限制了鈣的攝入量，因為谷物類的鈣含量本來就不高，且促進鈣吸收的維生素D也較少。其次，還受到谷類食品中的草酸、植酸等成分干擾，造成鈣吸收率大大降低。最后，加上老年期消化功能衰退，鈣的吸收力下降（吸收率一般僅20%左右），明顯低于中、青年時期，且鈣的利用和儲存能力也在變，所以缺鈣現(xiàn)象較為普遍。

水營養(yǎng)專家、中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會主任李復(fù)興教授指出：“已經(jīng)證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結(jié)構(gòu)，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。”

第三軍醫(yī)大學(xué)環(huán)境衛(wèi)生學(xué)教研室主任、舒為群教授認(rèn)為現(xiàn)階段，中國人從飲水中獲得的鈣補充量不亞于牛奶，且水中礦物質(zhì)離子對人體每日需求量具有重大意義，且食物不可取代。

礦物質(zhì)新陳代謝理論權(quán)威、醫(yī)藥化學(xué)家John Sorenson博士認(rèn)為“飲用水的礦物質(zhì)能很好地被人體吸收。”世界衛(wèi)生組織也認(rèn)為，對那些缺乏鈣與鎂的人來說，飲用水可作為補充鈣與鎂的主要來源。

因此，對于中老年人而言，與其花費高額的價錢購買各式各樣的保健食品，承受效果甚微的健康風(fēng)險，不如從身邊的飲水做起，讓喝水與補鈣同步進行，可謂一舉兩得。

金利源凈水器，去害留益，讓喝水與補鈣同步進行，能夠有效去除有害物質(zhì)，保留包括鈣在內(nèi)的礦物元素，在保障飲水安全的同時，還可以做到讓喝水與補鈣同步進行，為中老年人的飲水安全健康保駕護航。此外，還可以隨時提供開水、溫開水、常溫水三種水溫，無論是泡茶、沖咖啡，還是直飲，所有飲水需求一應(yīng)俱全；還具有運行壓力低、通量大的特點，比傳統(tǒng)凈水機節(jié)水約3倍，更符合中老年人節(jié)儉的生活需求。

最后，小編再次提醒廣大中老年朋友，在經(jīng)濟條件允許的情況下，選擇適合自己的正規(guī)品牌的保健食品固然可以，但也請不要忽視身邊更經(jīng)濟、更自然和不可或缺的營養(yǎng)品——水。金利源凈水器，去害留益，讓喝水和補鈣同步進行，助力廣大中老年朋友擁有健康好身體。

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